“早餐是一天中最重要的一餐。”经常跟你念叨这句话的人，不是卖麦片的就是你妈。早餐，或者说每天的...
大脑老化的根本原因：➞慢性炎症（尤其是肠道炎症）➞氧化应激（脂质过氧化、重金属）➞线粒体功能障...
我想试试72小时断食，纯属闲的。但我深知断食的好处，30多年前，我不经意间做过一次96小时断食...
对于低碳饮食的小伙伴们来说，脂肪是我们能量的主要来源。各种脂类是细胞膜及各种生物膜的结构成分和...
歌手有排名，对于健康的贡献，食物也有排名。在我心目中，分值排序从低到高依次为：-10至-1:超...
