你大腹便便，多年来你低下头都没看到过你的小兄弟了，因为内脏脂肪太多了。它跟皮下脂肪不同，内脏脂...
你有胰岛素抵抗吗？不是说你经常吃碳水才会导致胰岛素抵抗，可能很多原因会导致胰岛素抵抗。出现胰岛...
“早餐是一天中最重要的一餐。”经常跟你念叨这句话的人，不是卖麦片的就是你妈。早餐，或者说每天的...
大脑老化的根本原因：➞慢性炎症（尤其是肠道炎症）➞氧化应激（脂质过氧化、重金属）➞线粒体功能障...
我想试试72小时断食，纯属闲的。但我深知断食的好处，30多年前，我不经意间做过一次96小时断食...
