1985 年，菲利普·莫里斯和罗杰·雷诺兹等大型烟草公司需要新的方式从人们的烟瘾中获利。所以他们接管了食品工业。40年来，他们彻底摧毁了美国。

让我们先从大型烟草公司收购食品行业的情况开始：万宝路香烟制造商菲利普莫里斯收购了通用食品（1985 年）和卡夫（1988 年）等主要食品品牌。雷诺兹于 1985 年收购了纳贝斯克。这意味着生产令人上瘾的香烟的公司现在控制着家庭主食，例如：

• 酷爱饮料
• 奥利奥饼干
• 卡夫通心粉和奶酪

听起来无害？接着看。

就像他们设计香烟使人上瘾一样，他们设计加工食品来创造同样的依赖性。怎么做到的？通过利用食品科学家来开发“幸福点”。这是以下方面的完美结合：

• 脂肪
• 盐
• 糖

它们会劫持你的大脑，让你渴望更多。那些看似“无害”的食物，比如谷物、零食和酱料？它们的目的是让你吃得过多，然后回来再吃。即使你知道你不应该这样做。

还记得香烟是如何被营销成魅力四射、叛逆又酷炫的吗？同样的策略也用于加工食品，尤其是针对儿童。

• 色彩鲜艳的吉祥物
• 在杂货店中与眼睛齐平的产品展示
• 在周六早上的卡通片中投入数百万美元的广告活动

他们把孩子变成了终身客户。并使不健康的饮食成为新常态。

美国加工食品消费的增加直接导致了肥胖和慢性病危机。如今，60%的美国人饮食都是超加工食品。结果如何？

以下疾病发病率飙升：

• 肥胖症
• 心脏病
• 2型糖尿病

所有这些都使人们的病情更加严重，更加依赖药物，陷入健康状况不佳的恶性循环。这就像烟草危机，只是形式不同。

那么，我们能做些什么来打破这种循环并保护我们的健康呢？

  1. 吃真正的全食，2. 学会阅读标签（避免食用含有糖、种子油和人工成分的食物），3.多在家做饭吃。

烟草行业如何渗透到食品世界的故事不仅仅是历史，还是一个警告，警告我们健康一直都是一门生意。

所以，开始掌控自己，把你的身体当成无价的礼物。