很多人对“质子泵抑制剂”不太熟，其实就是治疗胃食管反流的药物。目前世界上大约有25%的人使用过这类药物。
使用的人从来不知道，这类药物批准上市时，安全性研究仅确认可以使用14天。但很多人使用超过这个时间。
治疗胃食管反流的药物包括两种类型：
PPI 质子泵抑制剂：
奥美拉唑（Prilosec、Prilosec OTC、Zegerid）
兰索拉唑（Prevacid）
泮托拉唑（Protonix）
雷贝拉唑（Aciphex）
埃索美拉唑（Nexium）
右旋兰索拉唑（Dexilant）
H2受体拮抗剂（抑酸剂）：
西咪替丁（泰胃美）
法莫替丁（Pepcid）
尼扎替丁（Axid）
雷尼替丁（Zantac）
这两类药物会导致营养不良，使用超过一年会引发很多慢性病。
每天服用质子泵抑制剂或抑酸剂，5天后就会抑制65%的胃酸，而胃酸是消化和营养吸收所必需的。如果继续每天服用，胃酸会进一步减少到接近0%。超过14天的安全建议（最多使用 8 周），会因吸收不良而导致生命所需的所有营养物质而引发多种慢性疾病。
营养缺乏，从而损害包括心脏在内的内脏器官。如果人的身体无法吸收铁、维生素B、镁、钙、碘、硒、铬、锌、硼、维生素C等营养物质，人体就无法生存。
根据研究数据，每增加一年的使用都会导致：
心脏病发作增加70%
中风增加30%
髋部骨折增加44%
胃癌发病率增加80%
慢性肾病增加28%
阿尔茨海默病和痴呆症发病率增加40%
同时还可能导致：肾衰竭、癌症、狼疮和其他自身免疫性疾病、艰难梭菌感染、骨质疏松症、胃息肉、肺炎和其他感染、荷尔蒙失衡、血清素失调、骨折、胰岛素抵抗、一氧化氮缺乏症、慢性肾病……
胃食管反流病的严重疼痛症状并非像大型制药公司试图让人们相信的那样，是由“胃酸分泌过量”引起的（这是一笔每年140亿美元的生意）。胃酸分泌绝对不应该被抑制、减少或停止。
胃酸的pH值正常情况下在1.5-3.5，接近盐酸的浓度，这么酸就是用来供所有营养物质消化和吸收用的。因为在胃酸工作时——
1，分解食物并激活消化酶。
2，保护身体免受有害微生物的侵害。
3，维持正常的消化和吸收。
想象一下，把胃酸当成你消化食物是推倒的第一张多米诺骨牌，它的浓度高低都在为消化系统的下游提供各种信息，并告诉它们该做什么。
当胃酸pH值达到理想值1.5左右时，会产生连锁反应，让十二指肠（小肠的起点）的pH值降至4.5。这个信号触发下一阶段——即促胰液素、胆囊收缩素、胆汁和胰酶的释放，从而实现宏量营养素/微量营养素的有效分解与吸收。
随后碳酸氢盐（CO₂，关联线粒体功能与呼吸机制）流入以中和并重置系统，使酶能在小肠正常运作——如同精密调谐器般发挥作用。
但如果胃酸分泌不足，整个消化过程就会崩溃。蛋白质不会变性（分解成氨基酸），锌、镁、磷和铁等矿物质会滞留在食物中，维生素B12无法与内因子结合，胆汁无法正常流动，导致脂溶性维生素吸收不良。
如果胃酸pH值始终无法降至激活酶的阈值，食物只能滞留发酵。这种发酵会引发腹胀、减缓肠道蠕动、滋养有害菌群，并逐渐重塑整个肠道微生物生态系统。由此引发的过敏反应、胀气、炎症、反流及后续吸收障碍，任何益生菌或消化酶都无力挽救。
本应在胃酸作用后调节平衡的碳酸氢盐也失调，保护肠壁的第一道防线——黏膜屏障随之削弱，进而引发更严重的肠道炎症、免疫紊乱及病原体感染。
胃食管反流病的主要原因：
1，很多人不知道，由于消化系统有昼夜节律，所以日落后下食管括约肌（相当于阀门）应该关闭，因为人类最初就这么设计的，阀门是有上下班时间的。当你很晚进食（尤其是还吃了一顿大餐）时，你会迫使这个阀门被迫打开，破坏整个系统的节律，从而破坏其正常功能。
2，胃酸过少会导致一系列问题，从而导致腹内压升高。这种压力将胃酸推向食道。如果将这种压力与下食管瓣膜的肌肉功能障碍结合起来时，就会出现胃食管反流病。
那么腹内压力增大和肌肉功能障碍的常见原因是什么？1）低酸/消化不良；2）肌肉无力/炎症；3）食物发酵。
当胃酸过少时，您就无法很好地消化食物。这可能会导致部分消化的食物腐烂导致病原体过度生长，进而营养不良，出现肠道通透性（肠漏）。
胃酸的作用之一是抑制细菌过度生长。胃酸过少，细菌会产生气体，导致胃压升高，从而引发胃食管反流病。此外，当食物没有完全消化时，它就会开始发酵，产生更多的气体和更大的压力。
如果不能很好地消化食物，就不能很好地吸收食物中的营养，这可能导致锌和B族维生素等营养素缺乏。这两种营养素对胃酸的产生都很重要，从而导致胃酸不断减少的恶性循环。
吸收不良和病原体过度生长都会导致肠道通透性，进而会增加一系列严重疾病的风险。其中之一就是慢性炎症，炎症会导致器官和肌肉功能障碍（如胃和横膈膜）。慢性炎症会导致血液循环不良，从而导致肌肉无力和功能障碍。因此，肌肉无力与炎症的双重作用会直接导致控制胃酸的肌肉功能失常，从而引发胃食管反流病。
当胃酸过低时，就无法完全消化那些本应消化良好的食物。由于这些食物无法完全消化，它们会在肠道中发酵，这会产生气体，导致腹内压升高，从而引发胃食管反流。
说了一堆，你可能看晕了，记住重点：胃酸过少导致胃食管反流。吃抑制胃酸的药物是南辕北辙。
解决方式：
1，如果你有胃食管反流，餐前喝一点苹果醋（具体怎么喝智商健全的人都知道）、柠檬汁、橙汁；
2，吃点消化酶；
3，餐前不要喝太多水；
4，平时多吃点含锌、B族维生素之类的食物；
5，学会管理压力；
6，就餐不要太晚。
你还吃药吗？
