我觉得这个人总结的挺好的⬇️
“种子油是瓶装炎症。 ”
种子油听起来无害。毕竟，它们来自植物——葵花籽油、菜籽油、大豆油、玉米油……人们称其为“植物油”。但不要被名字欺骗。这些油不像橄榄油或椰子油那样天然产生。它们是工业产品，经过压榨、加热、漂白和除臭，直到看起来金黄而“纯净”。你看不到的是里面隐藏的危险：
——富含会加剧炎症的Omega-6脂肪酸。
——加工过程中受热损坏，释放有毒化合物。
——营养成分被剥离，只留下不稳定的脂肪，这些脂肪会在你体内氧化。
每次你用它们烹饪、加热，或者吃用它们制成的加工食品，你都可能会给你的身体带来炎症。
炎症可不是小事，它是大多数现代疾病的根源：
糖尿病。
高血压。
心脏病。
脂肪肝。
关节炎。
甚至癌症。
你的身体天生就需要保持平衡。它需要适当比例的Omega-3（抗炎）和Omega-6（促炎）。但种子油却完全相反。它们富含Omega-6，让你的身体持续处于“火热”状态。这就是为什么有些人总是与以下问题作斗争：
关节疼痛。
高胆固醇。
顽固的腹部脂肪。
荷尔蒙失调。
事实上，种子油并不能滋养身体，反而会引发炎症。它们不能治愈疾病，反而会造成伤害。
种子油在瓶子里看起来可能无害，但你吃的每一滴都是火上浇油。
最后一次更新于2025-10-12
