如果是你的天性没有被破坏，你的与生俱来的本能没有被后天规训，那么挑食真的能保护你。

比如小孩子都爱吃肉蛋奶，可以吃水果但不爱吃蔬菜、不爱吃粗粮、不爱吃豆子～～不爱喝热水～～

对于原形食物，我们的大脑和身体天生就能辨别什么是真正的食物，正如自然界任何动物一样不需要医生和营养师告诉它该吃什么。

但是工业化生产的食品具有欺骗性的味道和口感，让你的身体迷失天性，误以为它们才是你的真爱；这些食品成本低廉有巨大的利润空间，有充裕的资本投入宣传占领你的心智；如此这般多年后，健康离去、慢性病缠身就是我们的宿命。

挑食本能和天性，是我们健康的保护神，辨别、尊重并追随。