你可能不喜欢吃纳豆，因为它口感过于丝滑。但它对身体很有益处。纳豆里面的纳豆激酶可以溶解血栓、降低血压、改善血脂状况。2021年后，有人用它来治疗愚蠢后遗症。
1980年代，日本科学家须见洋行博士从纳豆（发酵大豆）中发现了这种酶，它比任何药物都能更有效地溶解血栓。纳豆也是维生素K2的主要来源，有助于清除动脉中的钙质。
纳豆一直是亚洲国家的传统食品。人们认为纳豆是日本人的长寿的原因之一。
那么，纳豆激酶有哪些益处？
1）超强血栓溶解剂：它比纤溶酶（人体天然的血栓溶解剂）强4倍。单剂量2000FU可通过针对形成血栓的蛋白质（纤维蛋白）来分解血栓，并有助于防止动脉和静脉中形成新的血栓。
2）抗高血压：在对照试验中，纳豆激酶通过两种方式自然降低血压：它使最高血压（收缩压）降低约6个点，使最低血压（舒张压）降低约3个点。男性使用纳豆激酶似乎能取得更好的效果。
3）动脉保护：纳豆激酶通过三种方式帮助预防动脉硬化：它可以抗炎症、抗氧化应激特性、防止细胞死亡。研究表明，它可以安全地改善血液流动，并且不会产生阿司匹林常见的副作用。
4）神经保护：纳豆激酶通过以下方式保护您的脑细胞免受损害：抗炎症、中和有害分子、保持血液顺畅流向大脑。基本上，它可以帮助你在年老时保持健康的大脑功能。
纳豆激酶该如何补充？纳豆激酶最好在空腹时服用，以最大限度地提高吸收率并最大限度地减少与食物蛋白质的相互作用。饭后至少2小时或饭前30分钟服用。
中国科学家在一项项涉及1062名参与者的研究表明，每日服用10800FU的纳豆激酶可以逆转心脏病，且不会产生副作用。
相关论文：
纳豆激酶有效控制动脉粥样硬化进展和高脂血症：一项有1062名参与者的临床研究
网页链接
纳豆：他汀类药物抑制维生素K2并刺激动脉硬化
网页链接
纳豆激酶对SARS-CoV-2刺突蛋白的降解作用
网页链接
现实生活中记录的数据支持纳豆激酶对血管疾病患者的安全性
网页链接
纳豆激酶：一种预防心血管疾病的口服抗血栓剂
网页链接
单剂量口服纳豆激酶可增强血栓溶解和抗凝作用
网页链接
纳豆激酶：预防和治疗心血管疾病的有前途的替代品
网页链接
纳豆激酶对糖尿病视网膜病变微血管病变和神经炎症的保护作用
网页链接
❌当然，你可以继续迷恋线粒体毒素他汀类药物。
