“胆固醇的唯一坏处就是摄入不足！”
——哈金斯博士

“预防中风最有效的方法之一是胆固醇。”

“胆固醇会产生雌激素、睾酮、醛固酮和皮质醇……这有害吗？”

“这是最大的骗局。我花了无数的时间研究胆固醇。这些都来自科学文献。没有一个说胆固醇是有害的。胆固醇唯一的坏处就是摄入不足。”

“抑郁症与体内血清素的含量直接相关。谁控制血清素的产生量？胆固醇。”

低胆固醇是致命且危险的。健康的胆固醇对于健康的生活至关重要：

最佳大脑由 60% 的脂肪和 25% 的胆固醇组成。
预防痴呆和认知能力下降。
防止各种原因造成的死亡。
生产所有类固醇激素。
对肌肉和骨骼密度是必需的。
预防中风和心脏病。
对肺和呼吸道很重要。
所有细胞和线粒体的组成部分。
维生素 A、D、E 和 K 的吸收。
对消化和胆汁酸至关重要。
免疫系统防御感染。
降低癌症和死亡的风险。
降低抑郁和自杀的风险。
降低压力、皮质醇和焦虑。
防止化学物质、毒素和重金属。