你是怎么治疗湿疹的？

很多人都得过湿疹，非常讨厌的一种皮肤病，它实际上是一种皮炎。你在治疗湿疹的时候主要是涂抹外用药，涂上后症状会减轻，停下后又反复，一晃就是好几年，也不见好。一些卖湿疹药的人都告诉你他的药是祖传秘方，可以除根，你就信了。但钱花不少，湿疹还在。

我看到一些方法，不是祖传秘方，是一些临床证据证明有效果的方法。

1，局部治疗。
A：将黑孜然籽油涂抹在患处，每天两至三次。
B：将一两滴牛至精油与四五滴基底油（椰子油或橄榄油）混合在一起，用量视患处面积大小而定，涂抹在患处。每天两至三次。
C：牛脂。将牛脂涂抹在患处。

2，红光。
湿疹的一个主要特征是丝聚蛋白下调。红光有助于维持丝聚蛋白水平。清晨的阳光是红光的主要来源。如果你整天在室内，可以考虑买一个红灯（不要买那种LED灯，光谱不对）。

3，维生素D。
维生素D有助于平衡免疫系统，降低皮肤对下调的丝聚蛋白的敏感性，减少氧化应激。通过晒太阳提高维生素D水平至关重要，补充维生素D也会有好处。

4，饮食中避免麸质。
麸质可导致乳糜泻。乳糜泻和湿疹之间存在显著关联。

5，戒糖。
控制糖的摄入量也是减少湿疹发作的关键因素。

  1. 关键营养素。
    有许多关键营养素被证明可以改善湿疹，其中包括：维生素B12、锌、维生素E、维生素K2、维生素A。
  2. 减少肥大细胞/免疫细胞的激活。
    湿疹的一个关键方面是肥大细胞、IL17和TNF-a的激活。为了减少此类问题，可以使用：
    A：石榴皮提取物
    B：黑籽油
    C：乳香
    D：姜黄素和/或N-棕榈酰乙醇胺（PEA）
  3. 解决真菌问题。
    对于许多人来说，需要解决肠道真菌问题才能正确改善湿疹。有些湿疹可能是肠漏造成的，肠漏会干扰免疫系统控制念珠菌和酵母菌的能力。乳酸杆菌是调节酵母菌和念珠菌的关键因素。酵母菌在酸性环境中无法生长，而乳酸杆菌会释放化合物，使肠道环境保持酸性。这就是为什么抗生素和酵母菌之间存在密切联系，因为抗生素会消灭乳酸杆菌菌株。请补充乳酸杆菌。