胰腺一直在默默地守护着我们：消化、能量生成、血糖控制……然而，我们从不知道如何去保护它，常常是意识到该保护它时，基本为时已晚。我们把肠子悔青了也救不了它。

胰腺有两个重要功能：1，产生胰岛素来调节血糖；2，产生消化酶来分解食物。只要其中有一项出问题，身体就会崩溃，不信你试试。

过去，胰腺疾病主要发生在老年人身上，现在各个年龄段的人都出现了令人担忧的胰腺疾病问题。比如2型糖尿病。

大多数人每天都在损害他们的胰腺，比如：不断吃零食、高糖摄入、高热量摄入、肌肉质量低、酗酒、很少活动。胰腺是一种很娇气的器官（哪个器官不娇气呢），它受不了这种持续轰炸，当它撂挑子，你就麻烦了。

如果你持续轰炸胰腺，你可能：胰岛素抵抗、胰腺疲劳、2型糖尿病、胰腺脂肪堆积（类似脂肪肝）……接下来就是它摆烂给你看，想体验胰腺炎疼痛的感觉是啥滋味吗？胰腺癌是一种非常难控制的癌症，也是很难发现的癌症，一般发现时都是告诉你准备后事的时候了。

如何自然地保护胰腺呢？主要有如下几点：（鉴于你做不到，所以：略。）

胰腺