农残污染比较严重的十二种果蔬（你应该总是购买有机食品）：

-草莓
-菠菜
-羽衣甘蓝
-葡萄
-桃子
-梨子
-油桃
-苹果
-辣椒
-樱桃
-蓝莓
-青豆

相对干净的十五种果蔬（不必太担心是否是有机）：

-鳄梨
-甜玉米
-菠萝
-洋葱
-木瓜
-甜豌豆
-芦笋
-蜜瓜
-猕猴桃
-卷心菜
-蘑菇
-芒果
-西瓜
-胡萝卜

根据 EWG 购物指南

皮可以直接吃的果蔬更容易被污染（仅供参考）